当院では最初に養生の大切さをお話させていただきます。
東洋医学において鍼灸、漢方の治療に加え体質を改善するにあたり
養生は必要不可欠になってきます。
養生とは病気予防や健康増進のために食事、運動、生活リズムなど
生活スタイル全般を整えること。
江戸時代の儒学者である貝原益軒（かいばらえきけん）が
書いた「養生訓」という健康指南書があります。
“人の身体の期限は１００年である”として西洋医学がまだ
一般的ではなかった江戸時代に
病気をせず８０代まで生きた貝原が実際に試して効果が
あるものをまとめたものです。
事細かに全てを実践することは難しいことですが、やれることから
少しずつでも始めて頂くことで体質が効率的に改善されてきます。
患者さんのなかにも養生に真面目に取り組むことで花粉症が楽に
なったり、白髪が減って染めなくてよくなったという方もいらっしゃいました。
鍼灸、漢方、養生を組み合わせることで、体質改善を実感して頂けると思います！
